Durch die Corona Pandemie hat sich unser Alltag in vielen Bereichen verändert. Eine dieser
betroffenen Bereiche ist der Sport, der besonders jetzt unter den Einschränkungen des zweiten
Lockdown nur begrenzt möglich ist. Das P-Seminar „Gesunder Lifestyle“ stellt euch daher in
den kommenden Wochen einen Blog bereit, in dem wir euch Möglichkeiten zeigen, auch in
Zeiten einer Pandemie, gesund zu leben und sich sportlich zu betätigen.
Um euch dabei bestmöglich zu unterstützen, laden wir bis Weihnachten wöchentlich zwei Posts
hoch, die jeweils Dienstag und Freitag ab 18:00 Uhr verfügbar sind. Es geht im Allgemeinen
darum, wie man sich fit hält und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Die Posts behandeln
die Themen Ernährung, Muskelaufbau, Rücken, Aufwärmen und Dehnen, Regeneration,
Koordination und die Bedeutung von Sport.
Wir, das P-Seminar „Gesunder Lifestyle“, möchten euch dabei helfen, präventiv etwas für eure
Gesundheit und eure Fitness zu tun. Wir hoffen, dass unsere Anregungen euch den tristen
Corona-Alltag etwas aufhellen und wünschen euch viel Erfolg :-)

_____10.11.2020

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